Actueel aanbod

 

Open inschrijving

Training Zelfverdediging en Weerbaarheid voor vrouwen start op maandag 11 september 2017. Tijden: 19.30-21.00 uur. Aantal bijeenkomsten: 10. Locatie: Leiden. Kosten: € 175. Voor meer info, kijk onder Vrouwen 18-55 jaar.

Opfris- en vervolgtraining Zelfverdediging voor vrouwen start op maandag 4 december 2017. Tijden: 19.30-21.00 uur. Aantal bijeenkomsten: 6. Locatie: Leiden. Kosten: € 105. Deze training is alleen toegankelijk voor vrouwen die eerder een training Weerbaarheid en Zelfverdediging voor vrouwen bij Bokita Trainingen hebben gevolgd.

Training Weerbaarheid voor meisjes 10-12 jaar start dit najaar alleen als privéles (maximaal twee personen). Voor meer info: kijk onder Meisjes 10-12 jaar.

Training Weerbaarheid en zelfverdediging voor meiden 13-16 jaar start op donderdagmiddag 14 september 2017. Tijden: 16.00-17.30 uur. Aantal bijeenkomsten: 8. Locatie: Leiden. Kosten: € 140. Voor meer info, kijk onder Meiden 13-16 jaar.

Training Weerbaarheid en veiligheid voor Senioren start op donderdag 14 september 2017. Aantal bijeenkomsten: 6. Tijden: 10.00-12.00 uur. Locatie: Leiden. Kosten: € 140. Voor meer info: kijk onder Senioren.

Wilt u meer weten over bovenstaande cursussen, neem gerust contact met ons op!

Wilt u graag weten hoe eerdere deelnemers de trainingen ervaren hebben, kijk dan onder Ervaringen.

Trainingen op aanvraag

Organisaties voor kinderopvang, welzijns- en hulpverleningsinstellingen en scholen kunnen via deze site weerbaarheids- en zelfverdedigingscursussen aanvragen voor hun eigen groepen. Ook eenmalige workshops behoren tot de mogelijkheden. U kunt hiervoor contact met ons opnemen voor een aanbieding-op-maat. 

Ook particulieren kunnen een training aanvragen voor een groep. Zo kunnen bijvoorbeeld ouders zelf het initiatief nemen en rond hun kind een groepje samenstellen met belangstellende leeftijdsgenoten (klasgenoten, sportgenoten etc.). 

Zelfverdediging op reis

 

Heb je een tussenjaar en wil je de wijde wereld in? Ga je stage lopen in het buitenland? Of wil je een verre reis maken? Bereid je goed voor met de training 'Zelfverdediging op reis'.

Deze training bestaat uit 3 tot 5 privélessen. De precieze inhoud wordt afgestemd op je behoefte en op het land van bestemming.  

Privéles

Niet voor iedereen is het deelnemen aan een groep de beste aanpak. Daarom biedt Bokita Trainingen ook de mogelijkheid om voor uzelf of uw kind(eren) privéles te krijgen. In dat geval kan de training precies op uw wensen afgesteld worden.

U kunt vrijblijvend contact met ons opnemen en uw wensen bespreken.

 

Bezoek ons ook op Facebook!

Recentelijk zijn trainingen op aanvraag uitgevoerd bij:

  • BSO-vestigingen (cursussen en workshops aan kinderen van 4 tot 10 jaar)
  • ROC Leiden (lessen aan ROC-studenten in het kader van het project Sport Op Maat)
  • Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie (workshops bij een Masterclass aan docenten ouderengymnastiek) 
  • Visio (workshop aan slechtziende/blinde tieners)